มะเฟือง

             มะเฟืองมีวิตามินเอ,ซี,อี,โปรแตสเซียม ,เบต้าแคโรทีน  และมีแอสโตรเจนสูง ช่วยสร้างเซลล์กระดูก

-          ใช้กินสด หรือปั่นคั้นน้ำกิน ทำมะเฟืองแช่อิ่ม หรืออบแห้ง

-          ทำมะเฟืองกวนตากแห้ง จะได้แอสโตรเจนสูงมาก

-          ใช้โลชั้นน้ำมะเฟืองบำรุงผิว จะทำให้ผิวพรรณรับแอสโตรเจนโดยตรง และช่วยขับไล่ไรฝุ่นที่ผิวหนังได้ดีมาก